Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 09:56 29.01.22 
Клубове/ Спорт / Културизъм Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Бате, принципът на "качване-сваляне"-то е прост: [re: Rookie]
Автор нa мaйka ти ((.))
Публикувано10.03.06 10:43  



1. Положителен енергиен баланс - качване. Приетите през деня калории са повече от изразходваните.
2. Отрицателен баланс - сваляне. Обратно на горното.

Доколкото разбирам, бате, ти искаш да качиш, значи трябва да се придържаш към т.1. Заеби химиите, към досегашния си хранителен режим добави или още едно хапване някъде през деня, или добави малко по-голямо количество към досегашната си бройка яденета. Пример: досега обядваш с две кебапчета - вдигаш ги на три и по тоя начин си увеличил с 50% приема на калории от кебапчета. Тъй като си слабичък, няма да те затруднявам с глупости относно структура на диетата ти, като качиш десетина кила и ти натежат около кръста, сам ще се сетиш да питаш. Ако те интересува още нещо, питай смело, в тоя форум сме все специалисти.



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Съвет за диета? Rookie   10.03.06 01:37
. * Бате, принципът на "качване-сваляне"-то е прост: нa мaйka ти   10.03.06 10:43
. * Re: Бате, принципът на "качване-сваляне"-то е прост: Rookie   11.03.06 15:01
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2022 Dir.bg Всички права запазени.