|
Тема |
Re: Корем [re: GENERAL.TOMl] |
|
Автор | Emo (Нерегистриран) | |
Публикувано | 07.12.05 08:28 |
|
|
Честно, ебахти съветите и то професионален инструктор напрово ме закопа:
1.Яж по често...3-4 пъти то ва ли ти е честото сигурно нормално хората ядат по един път на ден аз пък бих му казал 5 пъти на ден по малко за да може храната добре да се обработва и оползотворява.
2.препоръчваш му да яде само ориз, плодове и салати добре обаче тове са въглехидрати и целулоза а къде са белтъчините и стези въглехидрати докъде ще стигне?????
3.Как може да не ядеш след тренировка еми тези мускули на какво ще станат!!
4. 1 час бягане това е просто убииствено ти маи не бягаш а вървиш аз ти препоръчвам пък бягаи половин час но на високо темпо а не да се лигавиш 1 час това е смешно един час бягане!!!!!!!!!!!!!
5.Това да изразходваш повече калории отколкото да приемаш всеки балък го казва но идеята е не само количеството но и качеството всеки може да гладува но не всеки може да си разпредели храната правилно
|
| |
Корем
|
Bloody Sword
| 04.12.05 21:09 |
Re: Корем
| GENERAL.TOMl
| 04.12.05 22:41 |
Re: Корем
| Bloody Sword
| 05.12.05 19:45 |
Re: Корем
| GENERAL.TOMl
| 05.12.05 22:36 |
Re: Корем
| Bloody Sword
| 06.12.05 18:25 |
Re: Корем
| GENERAL.TOMl
| 06.12.05 22:51 |
Re: Корем
| Emo
| 07.12.05 08:28 |
Re: Корем
| GENERAL.TOMl
| 07.12.05 15:07 |
Re: Корем
| Emo
| 07.12.05 16:09 |
Re: Корем
| GENERAL.TOMl
| 07.12.05 18:11 |
Re: Корем
| Eric
| 07.12.05 17:33 |
Re: Корем
| GENERAL.TOMl
| 07.12.05 18:34 |
Re: Корем
| Eric
| 07.12.05 18:50 |
Re: Корем
| GENERAL.TOMl
| 08.12.05 16:40 |
Душицо, точно ти ...
| koпeлeтo тъпo
| 07.12.05 07:01 |
Re: Душицо, точно ти ...
| Bloody Sword
| 08.12.05 12:31 |
Re: Душицо, точно ти ...
| UNlKALEN PROBLEM
| 09.12.05 01:24 |
Re: Душицо, точно ти ...
| GENERAL.TOMl
| 09.12.05 01:41 |
Re: Душицо, точно ти ...
| UNlKALEN PROBLEM
| 09.12.05 02:47 |
Re: Душицо, точно ти ...
| GENERAL.TOMl
| 09.12.05 21:39 |
Re: Душицо, точно ти ...
| UNlKALEN PROBLEM
| 10.12.05 01:12 |
Re: Душицо, точно ти ...
| GENERAL.TOMl
| 10.12.05 13:05 |
Re: Душицо, точно ти ...
| UNlKALEN PROBLEM
| 10.12.05 17:57 |
Re: Душицо, точно ти ...
| GENERAL.TOMl
| 10.12.05 22:48 |
Re: Душицо, точно ти ...
| UNlKALEN PROBLEM
| 14.12.05 03:45 |
Re: Душицо, точно ти ...
| WlZARD.TOMl
| 14.12.05 19:47 |
Re: Корем
| Eric
| 07.12.05 17:08 |
Re: Корем
| Bloody Sword
| 08.12.05 13:12 |
Re: Корем
| Eric
| 08.12.05 13:24 |
Re: Корем
| Bloody Sword
| 08.12.05 22:07 |
Re: Корем
| Eric
| 08.12.05 22:49 |
Re: Корем
| Bloody Sword
| 08.12.05 23:23 |
Re: Корем
| UNlKALEN PROBLEM
| 09.12.05 01:25 |
Re: Коремното
| yoyo
| 09.12.05 07:52 |
Re: Коремното
| Emo
| 09.12.05 08:03 |
Re: Коремното
| yoyo
| 09.12.05 18:02 |
Re: Коремното
| lazo
| 12.12.05 13:26 |
Re: Коремното
| Eмo
| 12.12.05 16:18 |
Re: Коремното
| UNlKALEN PROBLEM
| 13.12.05 02:26 |
Re: Коремното
| Eмo
| 13.12.05 08:02 |
Re: Коремното
| UNlKALEN PROBLEM
| 13.12.05 13:27 |
A sauna belt?
| Mumko
| 17.12.05 02:53 |
Re: A sauna belt?
| UNlKALEN PROBLEM
| 19.12.05 12:28 |
Re: liposuction
| WlZARD.TOMl
| 19.12.05 20:48 |
Re: Коремното
| lazo
| 13.12.05 17:13 |
Re: Корем
| Jelanie_f
| 14.01.06 22:38 |
Re: Корем
| Bloody Sword
| 14.01.06 22:58 |
Re: Корем
| Kykepa
| 14.01.06 23:09 |
Re: Корем
| Jelanie_f
| 15.01.06 16:52 |
Re: Корем
| Bloody Sword
| 15.01.06 19:41 |
Re: Корем
| Kykepa
| 16.01.06 06:45 |
|
|
|
|