имаше разни теории в някакво списание че при начинаещите периода от 6тия до 12тия месец след започване на редовните тренировки е критичен по отношение на продължаването им, т.е. трениращият се е очупил, тялото му е привикнало към режима и е започнало да трупа малко по малко маса, но няма видим ефект.
продължавай да тренираш и се съсредоточи върху упражненията - съмнявам се че за 14 месеца си научил как да изпълняваш всяко упражнение, резултатите сами ще дойдат, пък и си висок и за да се види че си тренирал, трябва да хапваш повече (от някой който е 1.70 примерно)