А добре, че питаш за кръста! Щото и аз искам да питам нещо.
При колко килограма при клякане трябва да се използва колан???
Аз например съм 65-70кг и клякам със 75 кила. Трябва ли да слагам колан и къде е границата. За всеки предполагам е различно. А при кои други упр, освен тяга и клякане се слага колан?!? МАлко тъпи въпроси, ама ...

Страх награди не взима и срам п***и не е*е!