Щом четеш Жоржета Димитрова, Лидия Ковачева, д-р Емилова и други такива значи определено не си за този форум а за форума как да стана вървящ скелет. Белтъчините не се превръщат в мазнини за разлика от въглехидратите а излишното количество се изхвърля от организма тогава какъв е проблема, естествено че има някои малки проблеми свързани с това но те са доста незначителни на първо място естествено товариш малко повече бъбреците но те са толкова съвършенно направени от природата че бълха ги ухапало от това, второ част от тях се изхвърля и чрез потта и в много редки случаи може да се получат пъпки по кожата и трето ако вземаш протеина само под формата на храна без суплементи естествено ще се товари и стомаха и може да ти бъде лошо и от време на време и да ти се повдига затова хората са измислили протеина защото се усвоява по лесно и бързо.
Ако имаш повече време може и да си смяташ от колко имаш нужда но това означава вманиачаване и излишно тормозене взимаи много протеин което не може да го усвои организъма ще си го изхвърли и вече истинската таина се крие във въглехидратите как да варираме с тях така че да получа желаният резултат!!!!!!