Набирания с една ръка за да се правят наистина трябва личното тегло да не е високо. Разни момчета, които са напред в скалното катерене, правят набирания на една ръка, познавам няколко. Точно от типа, на който Ачо му казва "сух, но с голяма физическа сила". Доколкото знам един от най-добрите в света прави по 4-5 набирания на една ръка при захват само с един пръст (за специално натегнато въже) . На тях въобще пръстите им са ужасно здрави.