|
Тема |
Re: Набирания с тежест [re: A4o] |
|
Автор | Reminder (Нерегистриран) | |
Публикувано | 06.08.04 00:10 |
|
|
Напълно ти вярвам, че за 2-3 години може да стане толкова силен. При правилна и последователна тренировка. Доста добре са 41 набирания. Напълно нормално е да може да направи силовото с две ръце. Липсва му техника явно. Да потренира рязки набирания, например серии по десет. Също да потренира набирания с изнасяне на гърдите далеч от лоста. Тези две неща ще му помогнат за техниката на силовото.
Браво на вас момчета!
|
| |
|
|
|