|
Тема |
Re: Набирания с тежест [re: Reminder] |
|
Автор | A4o (Нерегистриран) | |
Публикувано | 05.08.04 18:35 |
|
|
Ако ти кажа , че само преди две-три години не можеше да се набере,сигурно няма да повярваш. Беше доста пълен, а сега без тежести се набира 41 пъти до отказ. На краката е с пудовка от големите-32 кг , а с въже на което са вързани два диска по 10 кг закръгля килата. Единия диск вика е малко потрошен , та му махаме 2кг.
Всеки ден след тренировка по гребане се набират поне по 120 пъти-това е минималното.
Скоро вярвам че ще направи моя трик на лоста- дърпаш с две ръце едновременно,и направо възлизаш над лоста, нещо като силовото, но направо се качваш горе,без да качваш ръцете последователно.
|
| |
|
|
|