|
Тема |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др. [re: manson] |
|
Автор | П K (Нерегистриран) | |
Публикувано | 06.06.04 22:32 |
|
|
Айде стига сте писали глупости! Как ще превърне мастните клетки в мускули, това е абсолютно невъзможно! Мускулите също е невъзможно да се превърнат в мазнини. Изобщо мазнини - мускули не могат да се превръщат едни в други, това е елементарна физиология. Не знам как още има хора, които вярват в подобни глупости.
По въпроса:
Почвай да тренираш за сила и маса, всеки кг мускулна маса, който качиш, че изисква повече енергия за поддържането си, което значи, че ще изразходваш повече калории.
Тренировките за маса и за релеф се различават ЕДИНСТВЕНО по диетата, т.е. тренировките са едни и същи, само диетата е различна. Някой може и да спори, но това си е факт, мазнините се изгарят с диета, а не със специални упражнения и тренировки. Освен това, като качиш мускулна маса, това ще промени съотношението на мускулите към мазнините в тялото ти, т.е. ще изглеждаш по - релефен дори нищо да не си свалил. Винаги можеш да минеш на диета и да свалиш мазнините, засега се придържай към основна тренировка за сила и маса и контролирай яденето, като избягваш прекалено калорични храни, като банички, кифли, торти, хляб и други подобни, увеличи белтъците в храната.
|
| |
За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| Пeтъp
| 05.06.04 02:00 |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| manson
| 06.06.04 18:23 |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| qwas_
| 06.06.04 22:18 |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| П K
| 06.06.04 22:32 |
Мерси
| Пeтъp
| 07.06.04 14:29 |
Re: Мерси
| qwas_
| 07.06.04 15:33 |
Резултатите
| Пeтъp
| 09.09.04 11:49 |
Re: decaman
| lxxx
| 16.09.04 12:03 |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| decaman
| 12.09.04 11:01 |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| androlic
| 10.02.05 12:02 |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| Kykepa
| 11.02.05 06:33 |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| Rexer
| 11.02.05 08:56 |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| bluefan
| 16.02.05 13:39 |
Re: За връщане в залата, сваляне на мазнини и др.
| Stone Cold
| 16.02.05 13:10 |
|
|
|
|