...ето сега ще ти дам пример с мен: в най-добрата си форма - 2000 година пролетта бях студент в София и ядях като загубен - става дума за 2 литра мляко на ден, 6 яйца варени, 2 пилешки пържоли на стола на 61 блок (те маняците го знаят), а освен това поне 6-8 кебапа на ден, абе 10 лв само за манджа ми отиваха, отделно там консерви, картофи, ябълки и т.н., а , варен ориз като за добър ден, бях решил и аз да ставам корав, колкото и да се тъпчех обаче, файда нямаше, отначало тръгна добре, но след месец взех да се уморявам все повече и повече, всичко се нарушаваше, щото мускулите не можеха да почиват и да възстановяват, пиех и по 20 хапа вит Ц, пикнята ми стана жълта да си ебе мамата, , кво постигнах, за мен е нищо - 46 см ръка, което на ръст 187 е смешно направо, бях 99 кг, губи се, а и освен това - мускулите стават грозни - растат на маса и не са оформени, то аз все на тежко вдигах де, аз не съм фен на многото повторения, 6-8 максимум - и тука веднага проблема идва, няма възстановяване, няма прогрес, мускула се уморява и другия път ме е яд само че съм отишъл да тренирам, това е, почина ли една седмица, идва ми сила за двама, но само за една тренировка и после пак цикъла на умората се заформя, с една дума, стигаш до едно място и повече не може, забелязах също, че и мускулите си имат свои цикли и понякога са по силни, друг път по слаби, но както и да е...
сега пак съм се навил да тренирам, още повече, че храната в Америка е тъпкана с протеини, особено свинските и телишките пържоли, но без лека химийка няма да почна, де...

-----------------------------------------
"Мисленето е отрова..."
Тони Шумахер