Trybvashe da mahnesh i flanelkata - na biceps vseki moze. Az sashto sam novak - ot 22 Decemvri 2003 treniram - kato osnovno se pritesnyavam ne za goleminata na muskulite mi, a za mazninite, koito trybva da stopya. Osobeno okolo korema. Imam plochki, no taka i ne mogat da se vidyat po mazninite. Svalil sam za tezi meseci 10 kg. - ot 95 na 85 kg. Efekt ima, no okolo korema pak si ima edno malko sloyche maznini.