Това за гърдите ме изкефи - как така ти се изгубиха, и то за 6 дена? По принцип не би трябвало да имаш проблеми, ако си направиш програмата 2 на 2, само гледай така да разпределиш мускулите, че да не се натоварват два поредни дни. Примерно: първи ден - гърди, рамене, трицепс, втори ден - гръб, бицепс, крака. Ако направиш първи ден примерно гърди, а втория ден рамене, то раменете и трицепсите ще се натоварват яко и в двата дена и най - вероятно ще ги претовариш.