Карам колело от 1981г. и прасецът ми през 1999г. бе 43 см релеф на ръст 167см, съответно неорелефен бицепс 41-42 см. Последно време не съм се мерил, обаче ако бицепса ми е 38-39 см недобър релеф, то бицепса е поне 40,5-41 см идеален релеф без почти никакви тренировъчни усилия. На тегло в периметъра 67-71 кг с такъв прасец минавам километри пеша без изобщо да усетя някаква умора или напражение. Тоест когато развитието на даден мускул ти е генетично заложено и или си тренирал дълги години връщането на неговата супер форма може да се осъществи в изключително кратки срокове, но мускул или мускулна група, която куца може да изисква 3-4 месеца упорити тренировки за достигане на някакво поне средно равнище.