Аз не го и тренирам между другото това упражнение - от доста време се занимавам само с лежанка, тяга, крака и набирания...а просто от време навреме си проверявам постиженията за рамо и забелязвам че успоредно с качването на резултати от тези движения се качва и милитъри пресата... (преди 2 месеца вдигах 80, сега пробвах и взех че вдигнах 90 без да правя рамо изобщо междувременно)

Относно вдигането пред гърди си прав че е по-добро упражнение, аз това и правех преди изобщо да спра раменете, но "проблема" там е че има голямо значение първо техниката (както правилно отбеляхте че е "щангистко"), второ не зависи само от силата на рамото ами е доста по-комплексно упражнение, така че трудно става за универсален измерител на сила.