|
|
| Тема |
 vyzvry6tane na sportna forma... ? |
|
| Автор |
DEFLEPPARD (ентусиаст) |
|
| Публикувано | 19.03.04 16:05 |
|
|
|
kolko vreme vi e neobhodimo da si vyrnete vyrhovata (ili malko pod vyrhovata) forma ako 3 meseca ne ste trenirali (i ne ste qli kato horata i t. n. - pylno otpuskane)...
ta kolko vreme vi e neobhodimo ?
P.S.
stava vypros samo sys sravnitelno seriozni (i redovni) trenirovki i normalno hranene - bez kakvito i da bilo himii, protein, kreatin ili ne6to drugo...
samo trenirovki i normalno hranene (da priemem 4e dosega sym se hranil po malko ot normalnoto)
Редактирано от DEFLEPPARD на 19.03.04 16:11.
| |
| |
| 
|
|
