kogato kitkata mi ne e sgynata (rykata mi e izpravena) ne me boli...
bolkite sa samo kato q ogyvam i sa nqkyde v gurnata 4ast...
pri uprajneniqta v koito kitkata ne se ogyva kato nqmam problemi no primerno da pravq triceps ot lejanka (s tesen hvat) e absurdno....
ako mnoooooooogo vnimavam da ne krivq kitkite moga da treniram gyrdite na lejanka (s lost) no... trudna rabota..
ina4e s dymbelite nqmam problemi

луд съм мамо, ям паркет!!!