Защо ям ли ? Доста интересен въпрос...
Аз къде казах,че може да се живее само на протеини ,а камо ли пък на системи ?! Не изопачавай думите ми.

Ето ти малък цитат от една статия на Доц. Д-р Владимир Боянов.В нея се говори,че много протенини не са на хубаво,но тук спора не е много или малко,а да или не...така,че ти пействам само тази част,която ни трябва


Безспорна истина е, че протеините имат жизнено важно значение за организма, тъй като влизат в състава на ензимите, хормоните, антителата, произвеждани от имунната система, а също и в състава на мускулната тъкан. За културистите те са ключа към напредъка и разковниче на успеха. Без тях всичко в залата губи смисъл.
В исторически план също бихме могли да открием доводи в подкрепа на протеиновите диети. Извесно ни е, че за вечеря предците ни са похапвали главно месо, хляб и вино. За съжаление средната продължителност на живота им е била под 30 години и ние не бихме могли да оценим ефекта на тяхната диета в по-дългосрочен план. А и няма данни предците ни да са участвали в състезания по културизъм.
През последните 20 години протеиновият дебат предизвика множество научни изследвания и в резултат от проведените опити се установи, че редовните тренировки повишават нуждата от протеини

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите