Lamia,
long time, no talkin'.
Второ, трудно е да се направи абсолютно точно сравнение между НВД и ВВД поради факта че на ВВД винаги ще качваш доста повече килограми (и съответно доста повече сила) обаче не малка част от тях ще са вода и мазнини
А на същите калории при ВВД си качвам без никакви проблеми
Da ne iskash da kazhesh che pri edni i sushti kalorii na NVD niama da kachish kg, a pri VVD shte kachish? Ili iskash da kazhesh che s NVD shte se omaznish, a s VVD shte kachish poveche muskuli?

Mnogo si hitur s tia trigliceridi Da ne iskash da kazhesh che ako vseki den iadesh 3 pizi i vsiaka trenirovka shte e fenomenalna? Mislia che e ochevidno che sled NVD kato zaredish hem shte imash maznini hem shte aktivirash vugl. za energia i shte imash poveche energia. Tova e originalniat zamisul na skandinavskiat uchen, koito e anti-VVD i e za carb-loading predi sustezania, a ne za vsekidneven VVD.

Az v momenta si kachvam kato pich kg s NVD i niamam problem. Vsushnost imah 2 problema. 1-via beshe che e super trudno da se iadat mnogo kalorii s NVD, no zapochnah vseki den po 1/2 kg sirene da iam i go likvidirah. 2-ia problem beshe che probvah HST i se omaznih i silata mi padna s 20%. Minah si na obemni trenirovki i vednaga pochnah da rasta. Poslednite 2 sedmici sum kachil 3kg i i plochkite suvsem leko se omazniha(to si e neizbezhno de). Poveche nikoga SD che pochnaha da me zatiskat niakvi smeshni tezhesti.

Nali beshe ot Varna? Pusni niakvi koordinati na belezhka, ta kato si doida zimata da napravim edna trenirovka.

по-здрави
Христо