|
|
| Тема |
 Porajeniq w Stawite i kostnata sistema! |
|
| Автор |
SKYRANGER (непознат
) |
|
| Публикувано | 19.08.03 12:37 |
|
|
|
Wyw wsqka knijka za fitnes, kulturizym, bodybuilding ili kakto tam q definirat, ima wsqkakwi trenirowki hranitelni dieti, obqsneniq za muskulite i muskulnite grupi - no nikade nqma nito list za skeleta i stawite. Nikade ne se spomenawa efekta ot trnirowkite wyrhu stawite ni, za tqhnoto iznoswane i pro4ie. Samite nie ne se zamislqme za iznoswaneto na stawite ni dokato "ne ni opre qiceto do dupeto". Togawa e oba4e kysni4ko!
Samiq az imam luksaciq na ramennite stawi - pri jelanie (a ponqkoga i pri nejenalie) te mi izlizat ot stawite i wryzkite mi se raztqgat (nepriqtna rabota), wypreki towa si treniram kato prosto wnimawam da ne gi pretowarwam. Towa mi e geneti4no zalojeno i bi trqbwalo da ne se wloshawa wyw wremeto. Wpreki towa sledq postoqnno systoqnieto im ( e ne nadni4am wytre no wse pak se useshta).
Interesno mi e imate li nabludeniq wyrhu porazeniqta koito nanasqt trenirowkite wi na stawite, imate li informaciq za nqkakwa profilaktina, predpazwane, medikamenti i dr.!? A kakwo shte kajete za grybna4niq stylb, ne e taina 4e trenirowkite namalqwat rysta na ....sportista da go nare4em, posredstwom "nabiwane" na grabna4niq stylb?
"Rano ili kysno wsi4ki shte umrem, wyprosa e da ne skyrcame dokato sme jivi!" - Vladimir Belinov
| |
| |
| 
|
|
