Ей че съм тъп. Това с лицевите опори, краката на стол, е за ГОРНИ гърди, не за долни. Sorry. Грешка. За долни трябва да е точно обратното - тялото между два стола, ръцете на столовете, краката долу, ама на мен това винаги ми се е струвало много смешно (прекалено е лесно) и не го правя, за разлика от лицевите за горни.