 |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали. Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg |
|
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2024 Dir.bg Всички права запазени. |
Re: За зареждащите дози креатин и приемането [re: Angermeans]
) . Приемах креатина сутрин веднага след закуска и после веднага след тренировка - общо по около 6-7 грама на ден . За около 2 месеца със стабилно хапване и здрави тренировки качих 4 килограма маса и повиших с 2 см обиколката на ръката. Креатина го пиех с около 200 мл вода със стайна температура ( от чешмата 
).
