Също както на горещо изразходва повече калории за да се охлади

Иначе, естествено е, че е по-хубаво да се бяга на по-ниски температури (15-20С да речем) просто защото това са перфектните условия за тялото. Няма риск да прегрееш или измръзнеш, влажността на въздуха е достатъчно ниска и не ти пречи да дишаш и т.н. След като не ти пречат атмосферните условия ще направиш и по-качествена тренировка -> изразходваш повече калории.