|
Тема |
Солта |
|
Автор |
Lancelot (Knight) |
|
Публикувано | 23.05.03 19:36 |
|
|
Колко грама Na трябва на трениращите според вас? Следите ли количеството в храна и суплементи? Знам, че протеините съдържат доста, а да не говорим колбасите. По принцип всяка по-високобелтъчна храна си съдържа повече Na. Някои ограничават солта за да не задържат вода, но така няма ли да се влоши солевия баланс особено през лятото? Досега и аз ограничавах солта, но се замислям дали е правилно...(тя така и така не е полезна, но все пак сме терниращи, а и идват жегите :)
= Nobilitas Obligat =
|
| |
|
|
|