Bigbro,
1) pod "HIMIA" razbiram grupata na anabolnite steroidi + drugi, no sus sigurnost ne i prahchetata na musashi
2) Fred Hatfield a.k.a. Doctor Squat ili Doktor Klek e purvia chovek, koito oficialno kliaka s nad 1000 pounda. Niakolko puti svetoven shampion po silov triboi, bih kazal dosta izvesten uchen, trenior, avtor na knigi itn.
Charles Staley sushto e ot naj-izvestnite treniori v USA.
Gospodin Thibadeu e sushto ot naj-izvestnite treniori v Canada, zaedno s Charles Francis i Charles Poliquin. Klienti sa mu razni otbori ot NHL i dosta drugi sportove, vkluichitelno i olimpiiski sustezateli.
Suzheliavam che ne sa izvestni kato Mitui Krika ili niakoi svetila v kulturizma. Tuka govorim za hora s diplomi po sportna fiziologia i treniori na sportisti ot svetoven rank.
3) Anabolnite steroidi vseki da gi vuzpriema kakto si iska(dali shte gi grupira kum supplementite si e negov problem). Vsichko deto e "dobavka" si e supplement, a veche koi kakto go interpretira.
4) Ne e vuzmozhno, no priemaneto na steroidi bez trenirovki dava masa i sila pone v nachaloto.
5) Tova neka si go duvchat horata deto se interesuvat. Ne mi se govori po tazi tema. Znam kakvo e vuzmozhno bez himia i to ne e tova koeto si pisal, osven ako ot tezi 22 kg primerno 5 sa muskuli i ostanaloto voda i maznini.
6) GAINERA podpomaga kachvaneto na masa i to naj-veche podkozhnite maznini zaradi mnogoto vuglehidrati(e na zob shte se izmesti malko kachvaneto v polza na muskulite)
7) Kogato se ima vpredvid zaduruzhane na voda tova prosto oznachava pokachvane na tegloto bez suotvetnia kalorien priem. Vse edno da ne sum v polozhitelen kalorien balans i da kacha teglo, ei tva shte e zadurzhane na voda.
8) Tova ti shte kazhesh.

"Интересно е, защо хората се ядосват когато някой е постигнал нещо повече от тях." Definirai postignal tuka. Ne vseki mechtae za takiva postizhenia. Niakoi ot horata s koito sum treniral za 1 mesetz durpat po 120 tiaga za 5 povt pri teglo pod 80 kg pri tova bez da kachat i gram teglo. Celi razlichni, kriterii razlichi. Ne vijdam nikoi iadosan, no da nazobish niakav pich, i da go tupchesh s kalorii i posle da tvurdish che ti e velika metodikata e smeshno i elementarno.
A za horata koito zobiat i ne go postigat suvsem mi e zhal. I tova sum go vijdal, zobkat, bluskat iako i kachvat niakolko kg voda i nishto poveche. Prosto tezi horica ne znaiat che traibva da hapnat poveche kalorii za da kachat teglo(оsven niakolkoto kila voda ot anabolkite). No puk za tiahnata nespoluka sa vinovni prostotiite deto chetat po forumi i spisania. Chudno mi e kak kogato niakoi ne e kachil teglo primerno niakolko mesetza pita s kvo da se nazobi ili kuv protein da si kupi sled kato mozhe spokoino da im se obiasni che ne kachvat masa shtoto ne iadat dostatuchno kalorii.

Tuka veche ne vijdam za kakva smelost govorish. Sigurno ne sum dostatuchno smel da se zobia. Eto ti moeto mnenie za velikata builderska metodika:
zobi, iazh v polozhitelen kalorien balans, trenirai s obemni trenirovki i shte porastnesh. Shto se zabluzhdavat horata che builderite sa produkt na trenirovkite si ne moga da razbera. Te sa izkluichetelen produkt na zob, polozhitelen kalorien balans i trenirane, no treniraneto e na opashkata ot faktorite. Tova e elementarno, i pak se chudia kak s vsichkata himia ima tolkova neuspeli hora(mazni, debeli, otvratitelni i maloumni vupreki cheteneto na mnogo materiali po vuprosa).
Builderskata metodika e tolkova neveroiatno precizna che vsichki stavat ogromni mazni praseta(mnogo gaineri sha znaish) i sled tui mi iadat malko, turchat po-cial den svaliat kila kato za sustezanie. Super precizen metod: zob, iadene, stavash prase, sled tova gladuvash. Ei tova e smeshno otstrani, ama nali znaesh vseki e razlichen
Po-zdravi
Hristo