Нейсе, попаднах случайно на темата в 'Аеробика и Фитнес' от Spidercho. Така реших да направя обществено достояние успехите които постигна един от "последователите" ми....
Започнахме преди ТРИ месеца. Използваме суплементи изключително и САМО на МУСАШИ. Резултатите и постиженията са както следва :
Упражнение | Преди | Сега
Вдигане от лег | 60kg x 1 (max) | 110kg x 1 (max)
Клек с щанга | 60kg x 3 (max) | 130kg x 2
Тяга | не | не
Лично тегло | 70 кг | 92 кг
Ръст | 185 см | 185 см
Размери | Преди | Сега
Ръка | 33 см | 40 см
Всички други с по 3 см са нараснали сравнени с тези от преди без гръдната обиколка която все още не сме мерили.
Тези постижения са достояние на един изключителен човек, който имаше волята да го направи!
Въпреки всичко това не е края...
Редактирано от bigbro на 12.04.03 12:39.