|
|
| Тема |
 zdrawoslowen problem ... (moje bi) |
|
| Автор |
Jordan__ () |
|
| Публикувано | 18.03.03 03:13 |
|
|
|
Imam sledniq problem.
Predi 2 dena praweh klek s tejka (za men) tejest. I na poslednoto powtorenie, koeto mojah da naprawq (naposleduk treniram pone do otkaz ) se poluchi towa otnowo. Za 2-3 sekundi otzad w glawata mi se izpulwa golqm potok s kruw (taka si mislq) i izwednuj se suzdawa ogromno nalqgane wse edno che shte mi se prusni glawata. Boli ujasno i trae okolo chas-dwa kato s techenie na wremeto bolkata utihwa. I pri wseki opit sled towa za dori malko naprqgane se usilwa bolkata i mi cepi glawata.
Sled dwa dena dobra pochiwka i stabilna hrana dnes pri wdigane ot leg pak mi se poluchi taka. Poluchawa se kogato se napregna maksimalno. Mqstoto kudeto e bolkata e otzad na glawata - gornata chast na wrata i temeto, inache nqma wunshno widimo obrazuwanie. Chudq se kakwo e towa i zashto se poqwqwa sega.
Dali e golqm priliw na kruw ili e lipsa na kruw ili kislorod, da ne bi da prishtipwam neshto wuw gornata chast na wrata i da me boli w taq zona ili da e neshto po losho ne iskam da spomenawam. Nqkoi ima li ideq kakwo e towa?
Da obqsnq obstoqtelstwata. Zanchi s tozi sport se zanimawam ot godina i 8 mesetsa, no trenirowkite mi sa na nqkolko perioda s seriozno trenirane i periodi sus slabo trenirane zaradi rabotata i uniwersiteta, tui che spored men ne e efekt na preumora pri nachinaesht, minalata godina prez Mai mesets pak poluchih takowa neshto (po kusno shte razkaja za nego). Da ne bi da e simptom pri pretrenirane zashtoto sum se naduhal i ot mesets se opitwam da dam maksimum ot sebe si i treniram po-intenziwno ot dosega. Misleh kato se sluchi predi 2 dena che e ot lipsata na dobur sun, no za dnes bqh spal dobre,no kogato se napregnah do otkaz pak se poqwi bolkata. I za biceps da wdigam ako se izmucha pak shte mi stani taka.
Nqkoi moje li da obqsni kawo stawa s men. Daite suwet. Po dqwolite iskam da wdigam jeleza, hareswa mi toz nachin na jivot no qwno trqbwa da spra za neizwesten period ot wreme.
Kakto spomenah minalata godina prez Mai mesets mi se poluchi pak taka. Edin den izwednuj se sluchi pri tejuk klek i sled 3-4 dena dobra pochiwka pri wdigane ot leg kogato se napregnah mnogo na polsednoto powtorenie pak stana taka. Ne si spomnqm sled toz powtoren sluchai togawa kolko wreme pochiwah, no behse nqkoq ot poslednite 2 ili 3 sedmici na semestura tui che imah da dowursha dosta raboti i ostawih trenirowkite, i sled wreme mi nqmashe nishto. Hodih i na lekar togawa.
Da wi razkaja za doktora. Otiwam za uplashen sled sluchaq togawa w studenska poliklinika i nqkuw 70 i nagore durtak, naprawo s ediniq krak w groba mi wika che shtom sum wdigal takiwa malki tejesti mi e nqmalo nishto, to horata po sweta wdigali 200-300 kila a az se oplakwam :)))))) Pita me - "a kak reagira sukwartiranta ti kato te zabolq" i az mu wikam che nqmam sukwartirant zashtoto sum se uredil da jiveq sam i toi wika "aaa da tuk e otgowora na tozi problem, ti si nqmal sukwartirant do teb da mu kajish kolko te boli, znachi nqmash chowek do sebe si, znachi si samoten, samotata depresira. Wseki chowek ponqkoga e w sustoqnie na deprediq w koeto toi nqma nikogo do sebe si, ima problemi s rabotata, uchenieto i priqtelkata, tazi bolka w glawata ti idwa ot depresiqta ti, kato se depresirash i ne moje da wdigash makar i malki tejesti, ne kato shampionite na sustezaniqta" az prosto ne znaeh kakwo da naprawq, toz chowek me ubi na mqsto. Az sum otishul pritesnen s bolki w glawata po neznaini prichini, a toi mi razwiwa psihologichni teorii za samotata i depresiqta :)))) i me uprekwa che ne sum wdigal 200-300 kila, basi i slabaka deto sum :)). Nakraq si trugnah ot tam dosta wesel ot glupostite, koito chuh,a w rucete si durjah recepta s .... valerian - za uspokoenie ot depresiqta :)))
Malii kolko sum izpisal, qwno sum brakuwan kulturist weche,i wmesto kulturist shte stana mashinopist :)))
Sujelqwam ako sum otekchil nqkoi da chete tolkowa mnogo. Pomagaite.
| |
| |
| 
|
|
