|
|
| Тема |
 vytreshna chast gyrdi? |
|
| Автор |
gal (oxygen) |
|
| Публикувано | 11.03.03 17:00 |
|
|
|
Zadavam vyprosa malko anatomicheski netochno, izvinete me za koeto. Iasno mi e kak se deli pectoralisa, znam koi naklon i koe uprajnenie na kakvo shte pomogne da drypne. Obache niakoi imal li e problem s tova che vynshnata chast na gyrdite vyrvi po-dobre i osven s bench press-a i dumbell press-a ima li s kakvo drugo da se nablegne na vytreshnata chast (tam, kydeto se razdeliat). Za men tezi dve biaha dostatychni, ama az sym momiche vse pak, na men malko masa mi triabva, a priatelia s koito se chudim i maem e dosta obemist. Dali e genetika samo i niama kakvo da se napravi?
10x
| |
| |
| 
|
|
