|
|
| Тема |
 Neproporcionalni gyrdi !! |
|
| Автор |
Shedoy (непознат
) |
|
| Публикувано | 27.02.03 22:38 |
|
|
|
Istoriata mi e slednata
treniram ot nad 4 godini,ne mnogo seriozno(w smisul digam nqkolko meseca posle tolkowa po4iwam).
Stabilno bluskam ot 4 meseca.Tqltoto mi e sravnitelno razwito i problema mi e tam 4e gyrdite mi sa po malki ot normalnoto..Ina4e w tqh imam dostaty4no sila(digam 5 pyti 100 kg da re4em).Prez powe4eto wreme digam na leganka s naklon za gornata 4ast,no imenno tam nqmam po4i nishto.2 pyti (ponedelnik i 4etwyrtuk) treniram imenno za tqh.Mislq 4e izpulnqwam uprajneniqta prawilno i nemoga da si obqsnq zashto stawa taka.
Osnowno wdigam na lejanka pek-dek i s giri.mislq 4e Qm stabilno(med predi i kiselo mlqko sys sladko sled) ....Ne sym pil nikakwi "medikamenti"
Kakwo ne prawq kato horata spored was i kyde mi e problema ?!
Blagodarq predwaritelno
| |
| |
| 
|
|
