|
Тема |
Re: Molia kajete.... [re: entusiast] |
|
Автор | ****************************** (Нерегистриран) | |
Публикувано | 06.01.03 17:51 |
|
|
Ami az si treniram vseki den.E ne vseki den ama pochti.Kogato mi skimne si treniram po 30-45 minuti.E malko pochvat da me boliat muskolite ama se trae.Obache ne se natovarvam mnogo mnogo.Sia ima hora deto trenirat po 1 put v sedmicata ama te po 1-2 chasa s mnogo natovarvane.Az sam si vzel edin kombiniran ured na koito niama tejesti ami si vdigam tejestta na tialoto i ima razlichni stepeni.Mnogo mi pomaga.Polzvam go ot 1 mesec i bicepsa mi e s 1 sm poveche.
|
| |
|
|
|