|
|
| Тема |
 Molia kajete.... |
|
| Автор | entusiast (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 04.01.03 20:35 |
|
|
|
ta treniram ot 3 meseza i vse o6te sam mnogo zapalen pia protein na Musaschi shin ho .ve4ev po4eti ste svar6a vtora kutia. ta vaprosi. iskam da ka4a muskulna masa.Po kolko pati na sedmi4a triabva da treniram stoto niakoi mi kazvat po dva a drugi po edin. Kade e istinata. I mojeli kam proteina na Musaschi da vzimam i edin evtin sruva okolo 10 kinta /kg.Pi6e soev protein s sadarjanie na beltak ot 95%.Stoto sam u4enik i ne hapvam mnogo,e hapvam ama ne dostata4no.teja 69kg na 172 rast , ama iskam da ka4a oste malko. e tova eza sega . ste sam dovolen na otgovori.
| |
| |
| 
|
|
