|
|
| Тема |
 1 po-stranen i dosta nepriqten problem |
|
| Автор | Tsetso (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 16.12.02 20:13 |
|
|
|
Zdraveite na vsi4ki.Ot skoro 4eta postingite tuk i zabelqzah 4e nikoi nqma problem kato moq.Ta iskam da spodelq kakav mi e problema:
STRA6NO BARZO KA4VAM KILOGRAMI A SAOTVETNO I SVALQM.
Kato vidqh ot va6ite postingi tova e me4ta i po4ti nepostijimo za vsi4ki tuka.6te vi dam primer-treniram ot okolo godina i to dosta neseriozno no "ne4ove6kiq" i "neestestven",kakto kazvat moite priqtel4eta rastej me pritesnqva.Predi da zapo4na da treniram bqh 79 kg na 187sm rast-nikoga ne sam bil hilav.Zna4i hodeh na fitnes 2 pati sedmi4no i to nqkoi pat propuskah.Zna4i iskam da kaja 4e ne sam vzimal ni6to osten aminokiselini na MUSA6I i za ~ godina to4no predi moreto stanah ~97 kilograma,a da i sam golqm 4revougodnik-qm stabilno i po mnogo ot vsi4ko.Sega pove4eto biha popitali"Kakav mu e problema na toq?"Zna4i kato zapo4nah da treniram iskah da napravq malko masa i mnogo dobar relef-da ama ne-stanah kato garderob.Po edno vreme nqkakvi stari blaskatori v zalata me obgradiha i mi vikat-"Abe ti kak ka4i po4ti 20 kila za 1 godina kato trenira6 2 pati v sedmitsata a si i neseriozen- sigurno vzima6 nqkakva nova super silna himiq,q ni kaji kakva e?".1 4as sa me darjali sled trnirovka v zalata i ne vqrvat 4e piq samo aminokiselini-malko prez g..a mi izlizat ot finansova gledna to4ka ama....
A tova s relefa ostana kato GOLQMATA MI ME4TA V TRENIROVKITE-napravih gardi,ratse,vrat,kraka ama zaprili4ah na maimuna,a tova s relefa na korema da mu....... ni6to ne stava,zazdravq mi mnogo korema ama plo4ki li -ME4TA.Kakvi le ne programi probvah -ne i ne.Edinstvenoto hubavo ne6to tuka e 4e ne mi narastna g..a-edno mom4e ot zalata na 19q e(Az sam na ~24) si bie nqkakvi injektsii i gaza mu e ogromen.
Problema e i 4e svalqm mnogo lesno kg.Setemvri se razbolqh(ot togava ne sam treniral) i bqh v bolnitsa-za ~ mesets svalih 18 kg-stanah 78 kila.Ne sam treniral ot togava za6toto imam izri4na zabrana ot prof. koito me lekuva6e.V momenta sam 88.5 kila koito sam napravil samo s hapvane.
Molq vi mi pomognete sas savet-ako znaete kak ne4ove6ki vi zavijdam za dobrite relefi i tova 4e trudno ka4vate kila,Ne mojete da si predstavite kolko e gadno kato ti se otvori stabilen apetit da ka4va6 po ~4-5 kila za 10-na dni.Vsqka godina za kolednite praznitsi ka4vam pone 6 kila.
Kajete kak da treniram(povam sled 10na dena) no iskam relef a ne da stana ogromna i masivna 100 kilogramova gorila.O6te vednaj vi molq za POMO6T-kak da ne ka4vam tolkova rqzko kila?
Predvaritelno blagodarq na horata koito 6te mi otgovorqt.
| |
| |
| 
|
|
