Виж сега,аз се занимавам повече от 10 години,но с мнооого мързел.Сега съм в период на подем,т.е. почнах да дигам пак.Сега пия един креатин серум на Muscle Marketing USA,но свърша ли го,спирам щото май нищо не помага....Иначе първият беше един български ,но имам добри спомени.Взел съм си един на GNC,ще го пробвам него после.Иначе го пия с loading ,първите дни по 20 грама,после по 5.....

Ебати тъпото копеле....