|
|
| Тема |
 За храната... |
|
| Автор | Rayner Ape (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 14.07.02 19:31 |
|
|
|
Здравейте. Макар да не се занимавам дейно с културизъм а по скоро с усилена физическа подготовка за подобна дейност в бъдеще (евентуално), имам намерение да премина на режим на правилно хранене отсега и се надявам че в този форум ще намеря компетентна помощ. Имам няколко въпроса, на които ще ви бъда благодарен ако получа отговор.
1. Малкото материали които съм намерил по въпроса залагат главно на пилешкото месо, оризът, картофите, черния хляб. Има ли и други хранителни продукти които бихте препоръчали?
2. Някои материали които срещнах препоръчват също рибни продукти. Кои видове риба бихте препоръчали като най-полезни в случая?
3. Относно хляба от известно време се храня с хляб "Бонус". А и съм слушал немалко за т.н. "фалшив" черен хляб, който се среща на места из страната. Смятате ли че "Бонус" може да се използва като заместител на черния хляб?
4. Относно млякото - забелязах в тема по-долу че мнозина го избягват. Има ли проблем с киселото мляко и сухото сирене? В случая аз винаги премахвам каймака на млякото (киселото си го правя сам) - в каква степен това помага за намаляване на процента мазнини в него?
Благодаря ви предварително. Ако някой може да даде някой допълнителен съвет относно храненето, ще му бъда много благодарен.
| |
| |
| 
|
|
