|
|
| Тема |
 Gainer + Protein |
|
| Автор | AZ (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 08.07.02 11:52 |
|
|
|
Hubavo ginarite ti pomagat da kachvash masa kato svryhvaztanoviavane na energiinite niva. No nali za masa e nuzhna i gradivna materia -> proteini. I hubavo e da se vzemat sled trenirovka poradi povishenta usvoiaemost na organizma. No mogat li da se kominira gainer sys proteini sled trenirovkata...Sigurno gainer sys svobodni AK shte e po-dobre no-men konkretno me interesuva kak sw vyzpriemat znachitelno kolichestvo beltyci sys znachitelno kolichestvo monozaharidi. Iztochnicite ne e neobhodimo da sa tochno zakupeni ot aptekata a obiknovenni hrani. Chuval sym che ne se usvoiavat dobre ako sa zaedno i dazhe prichiniavat stomashen dizkomfort. Ako e taka kak triabva da sa razpolozheni gainera i proteinite spraimo trenirovkata.
Molia da se obosnovete! Mozhe da komentirate kombinaciata gainer+AK koiato spored men e po-udachna, no konkretno me interesuva prosti vyglehidrati + beltyci, zhashtoto ne izpolzvam preparati zakupeni ot aptekata a iskam da balansiram hranitelnata si dieta.
Mersi predvaritelno.
| |
| |
| 
|
|
