|
Тема |
Re: според вас как трябва да бъде [re: Jacket] |
|
Автор | Ravenlord (Нерегистриран) | |
Публикувано | 05.07.02 23:21 |
|
|
Spored men trqbva pyrvo da napravish koremnite presi, za da se polu4at vse pak nqkakvi muskuli ot uprajneniqta, a sled tova da se doiztoshtish s bqganeto. Tova oba4e v slu4ai 4e iskash da gi pravish nepremenno edno sled drugo, koeto na men ne mi se struva dobra ideq. Kakto razbiram, gotvish za predstoqshtite plajove, i az shte se gotvq, no smqtam sutrin da ti4am a ve4er da prava u prajneniq za korema, i to ne koremni presi zashtoto te natovarvat samo gornata 4ast na pravite koremni muskuli.
|
| |
|
|
|