|
|
| Тема |
 Gurdite mi ne vurvat |
|
| Автор | Girata (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 19.06.02 12:49 |
|
|
|
Abe pi4ove kvo stava be? Digam za gurdi ama ne rastat. kachvam v kilata i prava s po 100-110serii a te ne stat da rastat.Sila imam obem niama!!!?!?!?!? Durpam edni hubavi aminokiselini. Dopredi vreme dori trenirah prez edin put gurdi,no reshih da ne bi da ne se vuzstanoviavat napulno ta sega pak treniram po vednuj sedmichno. Predi pravih po 5serii lejanka piramida sega veche gledam da sum na edni kila no prez vsichkite serii ili pone s malka razlika. Posle prava naklonena lejanka 4serii i flais s dumbeli. Niakoi put prava i kofichki ili pull over.Abe do sega sled vsiaka trenirovka me boliat seriozno-t.e. sum gi treniral dobre.
Edna trenirovka mi trae okolo 1:30-1:45h....daite niakakuv suvet batentsa kak da oprava toa problem che ne mi e interesno taka.
A interesno mi e i niakoi da me prosvetli otnosno efedrina...kak se vzima i t.n. i po kolko.
Mnogo blagodara za turpenieto i vnimanieto
| |
| |
| 
|
|
