Mdaaaa.....
znachi za mentetata nikoi ne moje da ti pomogne, zashtoto
ima razlichni tipove menteta...to tova si e nauka.
Kato vkliuchim i greshkite po fabrikite
otnosno kolichestva, kachestva, sastav,etiketi i prochie,
dobavim ubeditelnostta na prodavacha v magazina, koito shte ti kaje vsichko za kinti.....stava mnogo komichno.
Ako se opasiavash, che si platil za protein,
a sa ti dali prah za prane ......edva li niakoi moje da te svetne.
Preparatite gi krashtavat kakto si iskat....az imah shampoan protiv kosopad s tova ime.... :)
Pishi na proizvoditelia,potarsi informazia ako si shashnat ili liubopiten...
za sastavkite na preparata....osven tova proveri po sadarjanieto za RDA (Recommended Daily Allowance).
Hubavite preparati imat pone 13 ot 20te aminokiselini, koito sa osnovnite gradivni sastavki na proteina.
Hvani narachnika po elementarna himia i se obrazovai malko.Priatelskia mi savet e ne samo da zobash kato
bezmozachen, ami da se otkrehnesh, shtoto osvedomenite trnirat po kachestveno.
Znachi takaaaaaaa

L-Arginine
L-Glutamine
N-Acetyl Cysteine
Taurine
L-Histidine
L-Isoleucine
L-Leucine
L-Lysine
L-Methionine
L-Phenylalanine
L-Proline
L-Serine
L-Threonine
tova sa primernite amino kiselini na edin proteinov preparat.
Eto tuk pochva veseloto...malko matematika i chasove hilene i chudene.
Primer.
30 tabletki L-Carnitine ot 500mg struvat gore dolu 30 lv. (zena v aptechno predpriatie)

50 tabletki L-Glutamine ot 500 mg struvat 15 lv.
N- Acetyl Cysteine ot 500 mg. - 20-25 lv.
Davam ti za primer 500mg. edinichna samostoiatelna doza za amino kiselina.....
maximuma na den ako piesh samo po 1 e 500 mg.Ako obache piesh samo edna ne mojesh
da piesh kombiniran preparat, taka che polzvai samo primerite i zifrite.

Primeren proteinov preparat prednaznachen za sportisti triabva da ima minimum
mejdu 1.1 mg. do kam 15.0 mg za razlichnite aminokiselini.
Kato imash predvid gornite zeni ...sam si napravi smetkata......
Spored men zenata koiato si platil e adekvatna za sredno dobar produkt.

Za da si spokoen za kachestvoto se uveri che pred povecheto latinski naimenovania
stoi bukvata L (vij gore)
D-Carnitine ili DL-Carnitine , S Histidine, G Serine sa sintetichni, s mnogo stranichni efekti.
Izbiagvai sintetikata ako mojesh i ......iskash.
L oboznachava biologichnata, estestvena forma ,v koiato aminokiselinite
se usvoiavat ot tialoto i prisastvat v nego. ( s izkliuchenie na NAC, Taurine i oshte niakoi).
Ami ot men tova.....
ako imash konkretni vaprosi, pitai spokoino, shtoto inache moga da napisha 30 MB i niakoi shte vzeme da me nabie.