shte ti izleze okolo $40 na mesez ako iskash da piesh kachestven (edinstveniat koito raboti) i redovno. Osven, che glutamine ti pomaga da se vuzstanovish, podhranva tukanite i ti pomaga da gorish po-malko protein za energia, toi i ti uvelichava nivoto na GH (growth hormone hormona na razteja) podobno na ZMA. Az moga da ti pratia kachestven glutamine ot USA. Na men lichno mi izliza skupo, no si zaslujava. Samiat glutamin e aminokiselina, koeto znachi, che toi samiat e protein. Triabva obache da go piesh nared s proteina (inache shte izostanesh s drugite vajni amino kiselini). Pii go s kreatina zaedno i ne zabraviai da NE mesich kreatina s kofein ili efedrin. Az se zanimavam s kulturizum tuk v USA cheta knigi, vzimam klasove v universiteta i sum aboniran za 4 spisania za kulturizum. Moga da ti pomogna. Ako imash vuprosi pishi mi na mateydk@yahoo.com