|
|
| Тема |
 Чували ли сте за "застоя на бицепса" |
|
| Автор |
bluefan (син фен) |
|
| Публикувано | 28.03.02 22:04 |
|
|
|
В определен момент се случва и такова нещо.Много културисти споделят,че изведнъж след като примерно са направили много големи бицепси,идва момент в който разтежа спира.
Това е временно разбира се,но за начинаещите може да е много отрицателно.
Казвате си:
"-А, какво става бе защо няма никакъв напредък като увеличавам сериите и повторенията?" и следва най-неразумното и глупаво нещо,а именно-все повече и повече помпане.
ХОРА ТОВА Е АБСОЛЮТНО ВРЕДНО.ЕДИНИНСТВЕНОТО НЕОБХОДИМО НЕЩО В ТАКЪВ МОМЕНТ Е МОЖЕ БИ 2-3 СЕДМИЦИ ПОЧИВКА ОТКОЛКОТО ИЗЛИШНО И ТЪПО НАТОВАРВАНЕ.
Просто го имайте в предвид защото го знам от човек,на който му се е случило подобно нещо
Скрийте се защото BLUE POWER ще ви помете!!!
| |
| |
| 
|
|
