За пазенето винаги се намира кой да те пази. Винаги си намирам приказка с момчетата в залата и си помагаме взаимно. Веднъж обаче в старата зала беше останала само инструкторката, а аз правех лег. Викам си "дали да сложа повечко кила или да правя на сигурно......" и реших да сложа повече. Баммм.......кво стана правя 4 повторения(4тото едвам едвам) и се чудя дали да правя пето...викам "айде ще направя" и щангата ми залепна за гърдите...мост, напъни......нищо. Няма кой.......разбираш ли кво значи да няма кой......ако викам инструкторката я успее я не успее да помогне.....пак напън, пак същия хуй...оттам някакси успях да изтласкам щангата напред към корема и оттам вече я свалих на земята. Пожълтях.....ама кви гърди направих тогава
Не е въпрос само на добавки....трябва и трениране
Не е нещо суперфатално да изпуснеш тренировка, но почва да ти харесва и да го правиш все по-често. Има и други причини .......
Възраст - няма значение
Постижения - нищо, коети си заслужава да постна в клуба, но поне за себе си съм доволен от темповете на развитие

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите