Не искам да те разочаровам но по-добре тия 20 кила до 1 юни си ги избий от главата. Това, че имаш воля и амбиция е много хубаво но тук нещата не опират само до това. Ето ти малко елементарни сметки:
20 кила за 10 седмици = 2 кила на седмица = около 300 гр на ден
1 гр мазнини = 9 калории; 300 гр = 2700 калории
Тоест за да изгаряш по 300гр сланина на ден трябва да създаваш всекидневно енергиен дефицит от ПОНЕ 2700 калории!!! Това граничи с фантастиката ако не използваш СЕРИОЗНА химия. Не знам дали това ти говори нещо но за пример ще ти кажа, че със 100 минути джогинг изразходваш около 600-800 калории или тези 2700 ще ги изгориш след повече от 5 часа тичане Да не говорим, че тук ти давам най-благоприятния за теб вариант, в действителност мазнините са последния енергиен източник към който "посяга" организма.
Нормално е да сваляш около 0.5 кг на седмица и ако е така радвай се и продължавай в същия дух.
Л-карнитина го зае*и Аз не съм го ползвал и не мога да говоря от личен опит но досега не съм чул човек да е доволен от него, а в изследванията на които съм попадал се твърди, че ефект от него чисто и просто няма. По-добре си дай парите за хубава храна. Има разни фетбърнери които вероятно могат да ти помогнат малко но както ти казах тия 20 кила до 1 юни ги забрави.