|
|
| Тема |
 За и против протеините |
|
| Автор | Eдвa зaпoчнaл (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 03.03.02 10:34 |
|
|
|
Първо честит ви национален празник на всички.
Бих искал да чуя мнението ви по следния въпрос:
Съвсем отскоро тренирам (месец и нещо) без да взимам протеини, като целта ми е да кача маса, и в началото имах напредък само от храна - от 68 кг станах 74 за две-три седмици, но напоследък не мърдам откъм тегло. По принцип съм слаб тип и трудно трупам килограми (ръста ми е 183). Единствената причина поради която досега не исках да взимам протеини е съмненитето, че те са нещо противоестествено, и страха че дори и минимално мога да си навредя на здравето. Искам да чуя мнението ви дали допълнителното по-голямо количество чисти белтъчини могат да имат някакъв (какъвто и да е) негативен ефект върху организма. Да спомена че ако ще вземам подобни работи, ще бъде нещо качествено (препоръчаха ми Musashi) - имам финансовата възможност.
Става въпрос само и единствено за протеини - никакви химии и тем подобни.
Ще се радвам и да чуя някакво мнение относно подобряване на усвояемостта на белтъчините - ясно е че колкото и да се тъпчеш може да се превърнеш в машина за преобразуване на белтък в лайна  ако не се храниш правилно.
Особено много разчитам на мнението на "големия брат" bigbro
| |
| |
| 
|
|
