|
Тема |
SHTO SPORISH? [re: 9-rлaвaтa лaмя] |
|
Автор | STONE COLD (Нерегистриран) | |
Публикувано | 09.02.02 14:00 |
|
|
KOGATO TRENIRAH IAKO ZA MASA I SPECIFICNO ZA RAMENETE I GURBA,SLED VSIAKA TRENIROVKA IMAH MUSKULNA TRESKA.PRAVEH UPRAZNENIATA MNOGO CISTO I BAVNO , DOSTA S GOLEMI TEZESTI(PRAVIL SUM ZAD VRAT SERII S 120 I ME PAZEHA PO TRIMA COVEKA),RAZTVARIANE V STRANI SUM GO PRAVIL NA SERII PO 10 -S 32 KG DUMBELLI. ILI PRIMERNO DO OTKAZ NA PIRAMIDA OT 9KG- 32KG BEZ POCIVKA I SLED TOVA OBRATNO NA DOLU PAK BEZ POCIVKA.NAPRAVI GO TOVA( I IMA I OSHTE NEKOI DRUGI RABOTI),I POSLE MI GOVORI DALI E VUZMOZNO SLED VSIAKA TRENIROVKA DA IMASH TRESKA. AKO SI DOSTATUCNO LUD I TRENIRASH NA RUBA NA VUZMOZNOSTITE SI E VUZMOZNO.VERVAI MI.
|
| |
|
|
|