Ехееей, ти ни изкара кат' масонска организация направо... Толко сме потайни
Чакай сега аз да те питам нещо. Да речем искаш да си купуваш кола и пуснеш обява във вестника, "Купувам кола". Ще ти отговори ли някой? Едва ли. Хората ще искат да знаят с колко пари разполагаш, дизел или бензин, стара или нова, марка и т.н. Точно по тази причина няма човек който да пусне подобна обява.

Не знам защо, обаче, тези които постват тук си мислят, че клубарите са някакъв вид екстрасенси и могат сами да разберат всичко необходимо. Искаш помощ? Ами тогава дай максимално много инфо за себе си. Височина/тегло, на колко години си, от колко време тренираш, как тренираш, какво ядеш, колко често ядеш, постоянна ли си или си позволяваш малки "отбивки" (от сорта на половин година ), какви програми си ползвала до сега (хранителни и тренировъчни) и какъв ефект са имали върху теб, цели за в бъдеще и т.н. и т.н.
Ако към горните цифри включиш гръдната обиколка и телефона си гарантирам неизмеримо по-голяма отзивчивост
Казваш, че правиш много натоварваща аеробна тренировка. Хубаво де, ама колко време продължава тая аеробна тренировка? Само аеробна тренировка ли правиш? Не тренираш ли с тежести?
Ачко та взел за аматьорка... Ами ш'та вземе я... Ти някъде да си споменала, че не си?
А да питам аз сега, кой е потайния ?
Да не мислиш, че за всички жени може да се дадат едни и същи съвети? Без да дадеш достатъчно инфо за себе си съветите които получаваш няма да имат достатъчна полезност.
И още нещо - не чакай от нас точно меню което да ти казва кога, какво и колко да ядеш. Него можеш да си го съставиш единствено ТИ. Тук можеш да получиш само общи насоки. Нагаждай се според това което ти подсказва тялото. Ако се чувстваш преяла значи СИ преяла, същото важи и за глада.

Т'ва е от мене, чакам гръдната обиколка и телефона