|
Тема |
Re: Долна част на корема???? [re: old_moon] |
|
Автор | suny (Нерегистриран) | |
Публикувано | 06.10.01 14:06 |
|
|
7 години - ходя пеш min. от 1 час дневно до 4 часа средно до бързо темпо. От 5 години не закусвам, не обядвам, само вечерям средно количество храна, с редки изключения - събота или неделя. Преди бягах - не знам точно колко минути/не съм засичала/. Във фитнес зала ходя рядко. Всяка вечер правя по 25 коремни преси за долни плочки и десет за горни/2 месеца/. И преди съм правила, но не съм виждала резултат и съм спирала. ......А, щях да забравя, 3 години съм тренирала плуване. Всеки месец правя някаква диета/диетична вечеря/. Слаба съм но имам коремче. Не съм попаднала на ефикасно средство, което да го премахне. Може би конструкцията ми е такава.
|
| |
|
|
|