|
Тема |
За почивките м/у сериите |
|
Автор |
Lara_ () |
|
Публикувано | 04.09.01 10:32 |
|
|
Здравейте,
имам следния въпрос - дали трябва да се почива м/у сериите и по колко?
Аз много мразя да почивам или го правя съвсем за кратко, защото го смятам за загуба на време, а пък и имам достатъчно енергия да продължа. Обаче ми казаха че не било правилно, мускулите не се възстановявали и т.н., и аз не разбрах още какво......
Да обаче на мен целта ми не е качване на маса и трупане на мускули, имам да свалям 4-5кг. и примерно леко релефче да направя.....
Та какво ще ми препоръчате /освен много повторения с малки тежести/???Редактирано от Lara_ на 04.09.01 10:33.
|
| |
|
|
|