|
Тема |
Re: Ядете ли след тренировка и колко? [re: pipo] |
|
Автор |
Osogovetz (Serpens) |
|
Публикувано | 14.08.01 23:43 |
|
|
Преди тренировка яж! Някой казват, че е глупаво, но на всеки е индивидуално...
На някои им пречи да тренират, обаче имам познати дето без храна умират - не бутат нищо...
Зависи от коефициента на метаболизъм и типа такъв... Той се изчислява по едни таблици, които определено не ти трябват...
Яж, ако искаш и, ако ти понася, но след тренировка задължително!
За аминокиселините...
Трудно е да се каже...
Зависи какви ти тябват, дали ги искаш заедно или отделно,
как влияят и т.н.
Трудно е да се каже - всичко е индивидуално...
Fiat Lux!
|
| |
|
|
|