|
|
| Тема |
 Дайте съвет за малко мускули отгоре |
|
| Автор | Kлeчkoзaвъp (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 17.07.01 18:14 |
|
|
|
Здравейте! Ще се радвам да ми дадете съвети, защото се взех в ръце и е време за действие 
От три години стоя пред компютъра и заприличах на скелет. Обездвижих се с 60-70%. Телосложението ми е високо и слабо от край време. Преди не си спомням да съм спирал да спортувам - велосипед, волейбол, таекуон-до, много тичах, набирания, кофички. И така допреди 3-4 години когато рязко спрях да се движа и натоварвам. От 70 кг станах 60 - стопиха ми се мускулите дето и преди не бяха кой знае какво (като маса).
Наситих се на компютърстване и си искам движението  Идеята ми е да кача малко маса и сила чрез силови натоварвания с тежести. Същевременно ще възстановявам пластиката и аеробиката си.
Интересувам се от системи, салони, уреди. Сега не скачайте до тавана  , но ме интересува и дали Total Gym става за нещо в моя случай, най-вече от гледна точка на пестенето на време.
Сега съм на 25 г.
P.S. Не съм си представял, че един ден ще пиша подобни постинги
| |
| |
| 
|
|
