omnad???kakav bese tam,zasto davas tapi saveti na chovek,koito ti kazva,che trenira ot 10 godini?promeni agala,uvelichi tejesta!!!genialno,toi dosega ne se e setil.zasto puk da ne spre da gi trenira za 2 meseca?spored men prez tezi dva meseca ste ima pone 2 pati po-goliam rastej,otkolkoto ako sledva saveta ti.a rastej niama,zastoto pretrenira.koito moje da razbira,neka razbira.
a ti go karas da pretrenira dvoino.
p.s.travmite na ramenete sa nelechimi.