"treniraite muskulite ,ne gi unistojavaite".
NO!!!!!po vaprosite ti /koi kolko vdiga /razbiram gresnata posoka na trenirovkata ti.koi kolko vdiga e BEZ znachenie v kulturizma.a KOI KAK IZGLEJDA. ti s tvoite kilogrami i ogromnite tejesti,koito tvardis che digas,si na PRAGA NA TRAVMA.kato mlad biah na sastoto dereje.no sega sam goliam i dovolen,a treniram v nai dobria sluchai 3 pati sedm.zastoto niamam vreme.poslushai me i ste spechelis:
1.trenirai vsiaka grupa NAI MNOGO 1 PAT SEDM.
2.TRENIRAI SAMO s stangi i dambeli
3.namali tejestite i pravi chisti povtorenia.moje da opitas i serii ne do falit.
4.kupi si SUPERMASS na BIOGAME i go pii po mnogo m/u jiadenetata.
az sam na 28 god.182 sm,93 kg.mishnica,vrat i prasec-45 sm. celogodisno sam po chist otkolkoto 99 % ot bilderite prez liatoto.tolkova.